Sobre el Programa
Este programa está pensado para quienes desean iniciarse en el yoga desde cero o retomar la práctica con una base sólida, consciente y segura. Durante 30 días, exploraremos posturas, respiración y meditación para que encuentres tu propio ritmo y empieces a sentir los beneficios reales del yoga.
Qué incluye
4 módulos semanalesFortalecer desde la alineaciónConectar con la respiración y la presenciaFundamentos del movimiento conscienteIntegrar cuerpo, mente y descansoClases grabadas y en vivoMaterial de apoyo (videos, guías, audio de meditación)Acceso a comunidad / soporte personalAcompañamiento de María durante todo el procesoPARA QUIEN ES?
Si nunca hiciste yoga y querés empezar de manera segura.Si buscás aliviar tensiones, mejorar la postura o reducir el estrés.Si querés incorporar hábitos de bienestar y autocuidado a tu rutina.Si necesitás reconectar con tu cuerpo tras una lesión o inactividad.
Principiante
Meditación
Dolor de espalda
FECHA DE INICIO
20251017
DURACIÓN
40 DÍAS
MODALIDAD
PRESENCIAL
PRECIO
€40
MÉTODO DE PAGO
EFECTIVO / TARJETA
DEMOS EL PRIMER PASO
Experiencias que inspiran
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, el curso está diseñado para principiantes.
¿Qué materiales necesito?
Solo necesitas un cuaderno y conexión a internet.
¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo diario?
Podrás avanzar a tu propio ritmo y no perderás contenido.
¿Puedo hacer las clases grabadas?
Sí, todas las clases quedarán grabadas y disponibles.
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25 septiembre 2025
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